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南瓜高纤粗麦饼干

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论坛元老

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发表于 2019-11-11 08:42:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>南瓜高纤粗麦饼干</p>
<p>最近忽然对一些美食菜谱有了兴趣,经常上饭菜学做菜,我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢南瓜高纤粗麦饼干!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃南瓜高纤粗麦饼干但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的南瓜高纤粗麦饼干,可以说,南瓜高纤粗麦饼干是我j最喜欢吃的家常菜了。细细数来,中科白癜风新春喜相迎平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是:南瓜高纤粗麦饼干。别小看了南瓜高纤粗麦饼干真的说起它的做法你肯定没有知道的多!这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,做法都很简单!</p>
<p>关键词:南瓜 高纤 粗麦 饼干</p>
<p>原料:</p>
<p>半杯全麦面粉</p>
<p>半杯玉米粉(不是淀粉,但是是比较细的玉米粉)</p>
<p>2大勺亚麻籽(整的或是磨碎的)</p>
<p>1/4 小勺泡打粉(关于泡打粉 看这里)</p>
<p>半小勺盐</p>
<p>1/4小勺辣椒粉</p>
<p>4大勺南瓜泥</p>
<p>适量牛奶(或豆浆),大概1/4杯,但是要根据南瓜泥的湿度调整</p>
<p>做法:</p>
<p>1、把干的的食材放在一个大容器里混合均匀;</p>
<p>2、加入南瓜泥,再一勺一勺加水,合成一个面团;</p>
<p>3、饧15分钟后,擀成约2毫米厚的面皮(需要的话,案板上撒些白面粉)元旦怎么预防白癜风;切成2厘米见哪个医院治白癜风最好方的小块,并在上面用叉子点上小孔;</p>
<p>4、烤箱预热180度(370华氏),烤15-18分钟至金黄就好。</p>
<p>5、凉了以后放在玻璃罐里在阴中科出席第十届健康中国论坛大会凉处保存2个星期。</p>
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